RelaxACTION
Présentation
Valérie, votre ergo coach à votre service
Agir sur votre bien -être
Etat des lieux personnels : vers la connaissance de soi.
J’aide les personnes à obtenir l’apaisement et l’équilibre dans le corps et leur mental grâce au coaching de vie, et massages bien être parce que je crois profondément à la possibilité de chacun de trouver son propre équilibre de sérénité.
– Aborder la vie avec plus de recul, plus de sérénité afin de vous permettre de traverser les moments difficiles et de choisir de manière consciente en fonction de qui vous êtes.
– Se poser un instant dans votre corps le temps d’un massage adapté à votre besoin du moment afin d’alléger la charge de votre mental et pouvoir repartir dans le quotidien apaisé.
– Sportifs : bichonnez vos muscles après l’effort, évitez les courbatures, remerciez votre corps pour les efforts qu’il a fourni pour vous
Accordez-vous un moment pour vous reconnecter à vous même…
Vous occupez vous assez de votre corps ? Je vous propose de vous aider à vous y connecter au travers du massage bien-être. Qui êtes-vous, comment fonctionnez-vous ? Comment traversez-vous les incontournables difficultés que vous rencontrez. Je vous propose un accompagnement afin de vous aider à effectuer la prise de recul indispensable pour y voir clair.
Coaching de vie personnelle / Massages individuels / Atelier de groupe (association) Mon parcours de vie m’a montré et convaincue de l’énorme pouvoir de l’intention sur un environnement, qu’il soit personnel ou professionnel.
Il m’a aussi montré qu’une personne écoutée et guidée de manière neutre va pouvoir se révéler à elle-même et aux autres et, qu’a l’inverse, les personnes que l’on écoute plus et qui se trouvent dans des périodes complexes peuvent arrêter d’avancer vers le meilleur.
Je pioche dans mes différents outils qu’ils soient techniques ou bien des compétences plus liées à ma personne afin de pouvoir offrir à chacun les éléments qu’il lui faut pour trouver son apaisement, sa solution.
Pour les particuliers, je propose mes services de coach de vie et de masseuse bien-être car je crois profondément qu’il ne suffit pas forcément de grand-chose pour changer notre regard sur notre vie et donc notre joie quotidienne.
Mes services :
Coaching de vie personnelle
Au travers de séances de 1h30, venez-vous poser afin d'arrêter le mental qui tourne en boucle.
Qui êtes-vous, quelles sont vos valeurs, comment choisir votre fonctionnement volontairement sans subir vos réactions automatiques ?
Une envie d'équilibrer vie professionnelle et vie personnelle ?
Une première séance de 1h nous permettra de poser ensemble la problématique que vous souhaitez aborder afin d'améliorer votre quotidien.
Prestations : Massages individuels
- Soin Tameana
Rééquilibrage énergétique aux cristaux. Technique vibratoire canalisée par des quartz.
- Massage suédois
Un enchaînement de pressions et pétrissage musculaire profond sur l'ensemble du corps. Massage bien-être qui fournit une détente musculaire profonde
- Massage californien
Ce massage bien-être consiste en un enchaînement de glissés enveloppants avec des variations de rythme permettant un lâcher pris. Fourni un apaisement et un relâchement global
- Lomi lomi
Massage énergétique traditionnel hawaïen. Massage dansant pratiqué avec les avants bras qui le rendent très profond. Fourni une détente et un lâcher prise complet. Pratiqué sur une toile cirée afin de permettre un passage sous le corps, beaucoup d’huile chaude fourni le glissé et la profondeur.
- Relaxation coréenne
Un jeu de vibrations et de lâchés qui permettent aux tensions de se révéler et d’être supprimées par l’onde. Puissante relaxation de l'ensemble du corps et du mental.
- Shiatsu de relaxation
Consiste en un jeu de pression des paumes et des pouces selon un enchaînement et un rythme précis. Fournit une détente mentale profonde.
- Massage assis
adapté pour les événements comme les mariages, les anniversaires etc … Protocole de relaxation qui comprend l'ensemble du corps : dos-bras-tête et aussi Les jambes et le torse. Fournit une bonne détente physique sur un laps de temps court : entre 10 et 20 minutes.
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